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Hier erfährst du mehr über mein Angebot und Preise zu den Themen Life, Health und Job Coaching
Angebot und Preise
Im Folgenden findest du mein Angebot – meine Leistungen in den Einzelmodulen und Packages. Da jedes Coaching-Anliegen individuell ist, kann ich dir genauere Auskünfte zu den Preisen per Mail, telefonisch oder persönlich geben. Generell gilt: Das Auftragsklärungsgespräch (die 1. Sitzung) ist immer kostenfrei! Es dient dazu, dass wir gegenseitig schauen können, ob die „Chemie stimmt“ und ich dein Anliegen im Coaching bearbeiten kann. Die weiteren Sitzungen bzw. der entsprechende Support werden dann nach Aufwand (je Sitzung á 90 Minuten) abgerechnet.
Angebot Einzelmodul
Du kannst Sitzungen im Rahmen von Coaching für ein spezielles Themengebiet in Anspruch nehmen, z.B. Life Coaching oder Health Coaching oder Job Coaching. Je nach spezifischer Fragestellung sind 3-5 Sitzungen in der Regel ausreichend, um eine Klärung oder eine Neuausrichtung zu erzielen.
Angebot Package
Wenn dein Themenschwerpunkt mehrere Lebensbereiche berührt, wäre es denkbar, dass wir für dich ein Package schnüren, z.B. je 2 Sitzungen aus den Bereichen Life Coaching, Health Coaching und Job Coaching. Je nach Komplexität deines Anliegens können wir hier in 6-8 Sitzungen Erfolge erzielen.
Life Coaching
- (Lebens-) Ziele erreichen
- Mit Ängsten und Identitätsmustern umgehen
- Entscheidungen treffen
- Krisen nach emotional beanspruchenden Ereignissen bewältigen (Trennung, Krankheit, Umzug, Jobverlust)
- Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken
- Mit der Liebe zum Selbst gesunde Beziehungen führen
Health Coaching
- Ernährungsberatung
- Personal Training
- Stressbewältigung und -abbau
Job Coaching
- Bewerbungen formulieren
- Professionell in Bewerbungsgesprächen überzeugen
- Fähigkeiten, Stärken und Talente herausarbeiten
- Entwicklung in der Rolle als Führungskraft
- Konflikte mit Kollegen und Vorgesetzten
- Präsentation und Rhetorik
- Berufsorientierung
- Karriereberatung
- Kommunikation
- Knigge
- Werte und Rollenverhalten
Im Unternehmen
An deinem Arbeitsplatz…
Im Freien
Wir verbinden Yogastunde und Coaching-Sitzung…
Wie und wo findet Coaching statt?
Coaching findet in der Regel persönlich statt: entweder an deinem Arbeitsplatz im Unternehmen, an der Uni oder auch an für dich inspirierenden Orten – das kann im Wald, auf oder am Berg, am See, am Meer oder im Café deiner Lieblingsstadt sein. Wir können auch digitale Sitzungen vereinbaren- per Zoom, Telefon oder Mail. Das ist vor allem dann günstig, wenn es dir nicht möglich ist, dich zu treffen oder du kurzfristig Unterstützung brauchst. Am einfachsten ist es in meinen neutralen Räumlichkeiten im Co-Working-Space im Raum Erfurt, Jena und Leipzig, wo uns Materialien zur Visualisierung zur Verfügung stehen. Seit dem 01.09.2020 habe ich auch einen kleinen Coachingraum, in dem ich Einzelcoachings anbiete.
Coaching via Mail
Wenn du nur eine kurze Frage hast, oder schnell Hilfe brauchst, schildere mir dein Thema per Mail. Dann habe ich die Möglichkeit, dir ggf. weitere Materialien zur Verfügung zu stellen, auch als Vorbereitung auf die nächste gemeinsame Sitzung.
Coaching via Phone
Eine weitere Möglichkeit, ein spontanes Anliegen zu klären bzw. zu besprechen oder um dich z.B. auf eine kurzfristig anstehende Situation vorzubereiten (Prüfung/ Vorstellungsgespräch) ist das Coaching per Telefon.
Coaching via Zoom
Coaching per Videokonferenz ist im digitalen Zeitalter die wohl angenehmste Möglichkeit, miteinander auf eine persönliche Weise in Kontakt zu treten und dabei ortsunabhängig von überall auf der Welt Unterstützung und Begleitung zu erfahren.
Wie läuft ein Coaching-Prozess ab?
Vorgespräch (kostenlos)
Anliegenklärung
Coaching (ca. 3-5 Sitzungen)
Anliegenbearbeitung
Abschluss
Neuausrichtung/Klarheit
Welche Methoden verwendest du im Coaching?
Für deinen Erkenntnisprozess gibt es verschiedene wissenschaftliche Methoden, die ich mit dir gemeinsam bespreche. Wir entscheiden gemeinsam, welches Tool für dich sinnvoll ist und was du ausprobieren möchtest (z.B. starte ich meistens mit dem Lebensrad). Die Methoden helfen dir, dich zu orientieren. Wichtig ist, dass du verstehst, welche es gibt und wozu sie angewendet werden.
Arbeitest du nur mit Einzelpersonen?
Nein. Mein Angebot schließt auch Teams und Gruppen mit ein. Das können z.B. Auszubildende, Teilnehmer an einem unternehmensinternen Talentprogramm, Kollegen oder Projektteams sein. Im Rahmen von Teamworkshops können u.a. Themen wie Konflikte, Führung, Werte und Identität bearbeitet werden. Seit kurzem biete ich neben Coaching und Training auch Konfliktmediation an.